広島市中区でパーソナルカラー診断、骨格診断、メイクレッスン（ヘアアレンジ付き）をしておりますたにだ彩です。

今朝、カモさんこと鴨頭嘉人さんのVoicyを聴いたところ
ストレス解消の新しい必殺技を紹介されていました。

誰もが大なり小なり感じるストレス。

皆様はストレス解消法をお持ちですか？

もし、持ってない！とか、もっと欲しい！という方がいたらぜひご参考に♪

①辛いものを食べる

①のことを今朝鴨頭さんが仰ってました。
辛いものは味覚には入らないそうで、
実は辛いものは痛みに分類されるそうです。

その痛みを抑えようと脳は「エンドルフィン」と「ドーパミン」を分泌。

「エンドルフィン」というのは、
鎮静作用と多幸感を与えてくれます。
「ドーパミン」は快楽を与えてくれます。

よって辛いものを食べるとストレス解消となるようです！！！

②黄色いものを身につける

「エンドルフィン」を分泌させればいいのだから、
色で分泌させてあげればいいのです！

それは黄色が担ってくれるのです。

ぜひ黄色いものを身につけるとか、
ご家族でストレス感じてるなと思われる方がいたら
黄色いお花を飾ってあげるとかでもOK！

今の季節だったら、
菜の花やミモザなど黄色が濃いものがたくさんありますね！

そんな今日は黄色の服が着たくなり、
黄色の服でネイルへ♡

ネイルも一段と春めいてきました♪